專心

專心是一種能力
有些人能夠在嘈雜的環境下專注自己眼前的事情
有些人能夠在眾多困難之中先專注眼前的一項
有些人能夠全情投入直至完成任務

專心是一種態度
專注於一件事情時整個人都在這件事上，
視、聽、觸、味、嗅和心都變得敏銳，
腦海中只剩下這件事相關的訊息，心無旁騖。

專心是一種練習
做一件事時，專注在一件事上，先完成一件，再去下一件。
簡單至日常生活的瑣事，大至一份工作、一個決定。



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合上眼睛

合上眼睛試在無障礙地磚走一段
整個人都變得敏感
周遭的聲音無限地放大
後面有人急步走近
我不知道自己有沒有阻礙她
張眼　才想起路很長很闊　清晨時份人少得很

再合上眼　走一段路
很想依照腳下的條紋前行
一隻腳踏在上面總覺得自己會捉不住
兩隻腳踏上去又變得走窄橋似的　又回到單腳
走著走著　還是離開了軌道　眼睛又不自覺張開

再次合上眼　繼續向前走
我知道前面有一個轉角
走呀走　走呀走　感覺走了很遠
心中又開始疑惑是不是要轉彎了　還有多久
張開眼　才發現自己只在半途

深深地吸一口氣　又再合上眼
我想繼續向前行
輕輕按照彎角轉向　再走兩步
腳已經離開了地磚

合上了眼睛　人好像變得格外敏感
合上了眼睛　就好像要重新學習走路
合上了眼睛　就好像失去了距離　迷失了方向
一步　又一步　重新　感受　探索
一步　每一步　走穩每一步