知道不知道

You know more than you know that you know.

You don't know what you don't know.

So?

 人愈大，愈發現人的複雜。
複雜的是人的多樣，複雜的是世界的多樣，我們看見的往往只是冰山一角。

「無知」
有趣的是，當我們看見的時候，我們會自以為看見了全部，理解了事物的全相。
然後跟隨這種「現實」去理解和生活，去評價及論斷。
You don't know what you don't know.
我們並不知道自己不知道什麼，甚至有某個層面會封鎖自己知道我們所不知道的。

「無不知」
但如果我們在「無知」的界線下限制了自己，其實我們並非一無所知。
You know more than you know that you know.
例如我們或者不知道熱能轉換及傳遞的方法，但我們知道怎樣讓水煲滾。
我們或者不知道什麼叫「腳在門內」，什麼叫「以退為前」，但我們會知道怎樣去哄人。
包括有些時候我們知道但只是暫時未做到。

Knowing and Not Knowing
又要知道，又要不知道，到底該知道什麼，又該不知道什麼？
知道與不知道之間存留著多大的空間？
知道又不知道，不知道又知道又帶來了怎樣的力量？

本來想寫界線的，下次再講：http://sn094545.pixnet.net/blog/post/381249916-%E3%80%90%E8%AB%AE%E5%95%86%E4%BF%A1%E5%BF%B5%E3%80%91%EF%BC%9A%E3%80%8C%E5%A4%AA%E6%9C%89%E7%95%8C%E7%B7%9A%E7%9A%84%E8%B7%9F%E5%A4%AA%E6%B2%92%E7%95%8C%E7%B7%9A%E7%9A%84%E6%80%A7

心有多大，世界就有多大

昨晚看了出貓特攻，女友說了一句「階層」，我回了一句「一念天堂，一念地獄」
有的人窩在小小的村落，但心懷世界，也有人走遍世界，但卻受制於心中的小黑房。

「心有多大，世界就有多大」

這句說話其實很適合形容社福界的工作，社工的工作從來是在限制底下和突破之間著力，有些人看見社會的限制、政府的不足、政局的混亂，然後他們就著力在這些限制、不足或混亂中。

有些人在這些種種中感到無奈、無力、灰心和失落，甚至封閉自己的心、封閉自己的眼、綁著自己的腿，於是他們就只能生活在「不公、不明、沒有空間」的世界中。

也有的人，他們看見奮力與美好，他們看見環境，看見世界的可能，於是他們就去尋找這些可能，心之所向，身之所往。

當我們執著在個人的對錯時，我們的心在事、在個人，
當我們看見自己，看見身邊的人，不管是看見父母、朋友，還是鄰居，當我們看見並把他們容在心中時，容下他們的優點、他們的限制、他們的特性，我們的世界就有了他們。

心的容量可以是無限的，有的心想容下親近的人，那就容下他們吧，看見，並容下。有的心想容下音樂，有的心想容下美食，有的心想容下書本，也有的心不只想容下人和物，而是想容下世界，那就去吧，去看見，去容下。每個心都有他自己的特性，只需要去感受，去接觸，然後你會發現，隨著心的開拓：「心有多大，世界就有多大」

習慣

我們總有些習慣：

習慣的生活，習慣的反應，習慣的人和事，習慣的相處方法……

我們習慣自己的習慣，也習慣自己的不習慣，因此常就在這些慣性之中兜兜轉轉。

有些時候，習慣的生活能帶來安全感，但也有些時候，習慣只是讓我們繼續維持在缺乏安全感的「安全」之中。

我很習慣繞過一些自己重視的人，重視的事，重視的情感上，

是迴避重點，也是讓自己不用經歷或經驗那種深刻的感覺。

是與過往經歷有關嗎？也許是的，但也與自己之後的選擇有關。

選擇繼續迴避，選擇一種習慣的方式，選擇相較輕鬆的方式去處理。

其實我想，想學習怎樣去回應，怎樣去重視自己重視的，好好對待自己重視的，好好去做自己重視的。

現在先練習每日記下自己每日最觸動自己的心情和情緒，從為意開始。

建立

另一種習慣。

複雜

心情複雜的時候，總想迴避一下，可能是看看書，聽聽音樂，或是在網上流連……

如果能夠安靜一下，其實有時也很不錯。
縱然只是閉上眼睛，深呼吸一口氣；又或者郁動一下身體，放鬆兩肩。

只是有時，有時不願意停下來，不願意休息一下，不願意離開慣性。
如果可以，其實可以有更好的選擇。
12/2/2017

不知道與這篇有沒有關係，最近一個月在嘗試這樣做：
在辦公室緊張時讓自己伸展一下，容許自言自語，讓說話帶動自己的思緒專注在眼前的事物上。
在日常感到疲累時深呼吸幾口氣，在早上晚上做做伸展，在流連網絡時為意自己疲累並提醒自己可以選擇洗澡和睡覺。

這些種種不能讓壓力疲累完全消失，卻能讓自己在一個較正面的狀態來回應生活中的大小事項。

新年願望

新年有什麼願望？
我有好多年都是希望身體健康、平平安安，其實健康、平安便是福。
是的，我是這樣認為的，NO NEWS IS GOOD NEWS，不是嗎？
然後回想，其實我有多怕不健康和不平安啊？

其實一直以來都算健康，小病間中有，大病沒有，也不是很怕感冒什麼的，但是表現就像經歷過什麼病痛似的，總對自己說平平淡淡就已經很好。事實？事實上我未去到這種感恩的地步吧？
我會覺得健康值得珍惜，但是那時只是祈求，而沒有為自己的健康去努力，感覺就像... ...對著流星許願似的，說完就算了。說的時候有內心的渴望嗎？不見得吧。

願望，有的只是說出來而已，有些人的願望是祝願，也有的人的願望是渴望。
願望其實蘊藏著很強大的力量，特別是真心渴望。

「當你真心渴望追求某種事物的話，整個宇宙都會聯合起來幫你完成。」

然後我想啊想，想啊想，今年的新年願望是什麼好呢？
如果你想到，與我分享好嗎？

圖片來源：https://www.plurk.com/m/u/sudie04

lalalalala........

靜下來
放空一下
沒有什麼想做
也沒有什麼不想做
想做的事情開始跳出黎
繼續放空
lalalalalala
身體在左右擺動
今天早回家可以好好放空

專心

專心是一種能力
有些人能夠在嘈雜的環境下專注自己眼前的事情
有些人能夠在眾多困難之中先專注眼前的一項
有些人能夠全情投入直至完成任務

專心是一種態度
專注於一件事情時整個人都在這件事上，
視、聽、觸、味、嗅和心都變得敏銳，
腦海中只剩下這件事相關的訊息，心無旁騖。

專心是一種練習
做一件事時，專注在一件事上，先完成一件，再去下一件。
簡單至日常生活的瑣事，大至一份工作、一個決定。



延伸閱讀：孩子天生很專注

合上眼睛

合上眼睛試在無障礙地磚走一段
整個人都變得敏感
周遭的聲音無限地放大
後面有人急步走近
我不知道自己有沒有阻礙她
張眼　才想起路很長很闊　清晨時份人少得很

再合上眼　走一段路
很想依照腳下的條紋前行
一隻腳踏在上面總覺得自己會捉不住
兩隻腳踏上去又變得走窄橋似的　又回到單腳
走著走著　還是離開了軌道　眼睛又不自覺張開

再次合上眼　繼續向前走
我知道前面有一個轉角
走呀走　走呀走　感覺走了很遠
心中又開始疑惑是不是要轉彎了　還有多久
張開眼　才發現自己只在半途

深深地吸一口氣　又再合上眼
我想繼續向前行
輕輕按照彎角轉向　再走兩步
腳已經離開了地磚

合上了眼睛　人好像變得格外敏感
合上了眼睛　就好像要重新學習走路
合上了眼睛　就好像失去了距離　迷失了方向
一步　又一步　重新　感受　探索
一步　每一步　走穩每一步

伴侶

昨天聽一位準備結婚朋友的分享，他有許多的擔憂，擔心嫁了就一世，擔心自己逼得對方太緊，擔心彼此無法溝通……

從拍拖到結婚，其中一個關卡是看見對方的不足，看到自己的不滿，然後如何過渡。最初拍拖的時候，他的好總是蓋過他的不好，自己的不滿，又總是被濃情所融化。當日子漸久，甚至踏入婚姻時，這些不足就成為每日生活的一部份。如果繼續注視不足，繼續不滿，很容易就由包容變成忍受，又從忍受變成麻木，麻木演變心死入侵了溝通，關係就很容易出現裂痕。

伴侶關係中，每個人都有自己的性格和特性，你眼中的不足或許是別人眼中的優點，而在相處之中，這些特性更不是一成不變，而是走位和互補。他不愛整潔，你為他打點生活細節，你害怕骯髒，他負責除蟲洗廁所。這些走位和補位，有時是自然而然的，也有時需要二人的溝通和表達。

我們有時害怕破壞關係，所以放棄表達和溝通，將不滿埋於心底，然而關係並不只是一個互相愛錫的過程，還是一個互頂和互包的過程。就像舞蹈，就像藝術，二人的每一步都在構成整段舞、整幅畫，即興的舞者，實時的沙畫家。

最好的決定（上）

書本簡介：http://www.hkedcity.net/library/book/index.phtml?isbn=9624516766

書架上有一本小時候買下的書《浪花在微小》，當中有一篇故事叫〈最好的安排〉，雖然我沒有信仰，但是我也常常想起這個故事。故事是這樣的：

聽自己內在的聲音

「直覺和理性的聲音不同，卻同時運作。差異在於，理智會大聲喊『你應該去做…』，而直覺會悄悄告訴你『你能做什麼』，這時候請你傾聽『你能做什麼』，那才是最能形塑你的角色的聲音。」（Steven Spielberg（史蒂芬•史匹柏），電影導演—哈佛大學）
(source:http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=17179)

有時我們會有很多想法，我們不知道哪個想法才是正確，如果去到這個時候，不妨讓自己做幾下深呼吸？

當人做幾下深呼吸，整個人開始平靜下來，就會開始聽到不同的聲音，其中有一把或多於一把是內心的聲音。但是我們怎樣分辨哪一把是內心的聲音？上面是其中一個方法：「I should」VS「I can」。

試做幾個練習？

關於健康：「我應該做運動。」　「我可以早一點睡覺。」
關於未來：「我應該作好準備。」　「我可以放開自己去嘗試。」
關於與人相處：「我應該討人喜歡。」　「我可以坦誠地與人相處。」

每個人的內心都有其獨特的聲音，當人願意聆聽，放慢自己的急燥，用心去聆聽時，就會聽到理性以外，來自內心的回應。

活出來的生活

我們可以想未來、可以想過去，但當下的生活是活出來的。

我是一個想很多的人，想想自己做了的決定、想想自己決定如何影響將來、想想未知、想想許多不知道是否會發生的事情。

「每日三省吾身」，是的，如果每日只是做幾番反省的確不錯，但是如果每件事都做幾次反省，而且反覆反省，第一次是整理、第二次是反省、第三次反省自己的反省，再之後的就是自相矛盾、猶豫和迷失。

過多的思慮，帶來的是少行動。精神全都花在想想上，自然沒有方向、沒有動力去做。然而，生活是活出來的。有規律的生活是因為每天有條理地生活，定時清潔、煮食、收拾、工作、運動、休息；有意義的生活是因為開放自己，接觸不同的人和事、堅持地做自己喜愛的事情、投放精神和時間、全情投入。

我們可以想，我們想未來、想過去，想想未來為我們帶來的動力，想想過去經歷帶來的成長。然後，我們會更加清晰地認識自己，知道自己可以怎樣活，要朝著什麼方向前行。

無法教授的（續）：學習與成長

在學校我們學習，但是卻不代表我們成長。
從學習中增加到的是知識，而成長之中獲得的是智慧。

網上小故事：

顏回愛學習，德性又好，是孔子的得意門生。

一天，顏回去街上辦事，見一家布店前圍滿了人。他上前一問，才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。只聽買布的大嚷大叫：「三八就是二十三，你為啥要我二十四個錢？」


顏回走到買布的跟前，施一禮說：「這位大哥，三八是二十四，怎麼會是二十三呢？是你算錯了，不要吵啦。」

買布的仍不服氣，指著顏回的鼻子說：「誰請你出來評理的？你算老幾？要評理只有找孔夫子，錯與不錯只有他說了算！走，咱找他評理去！」


顏回說：「好。孔夫子若評你錯了怎麼辦？」

買布的說：「評我錯了輸上我的頭。你錯了呢？」

顏回說：「評我錯了輸上我的冠。」

二人打著賭，找到了孔子。孔子問明了情況，對顏回笑笑說：「三八就是二十三哪！顏回，你輸啦，把冠取下來給人家吧！」

顏回從來不跟老師鬥嘴。他聽孔子評他錯了，就老老實實摘下帽子，交給了買布的。那人接過帽子，得意地走了。對孔子的評判，顏回表面上絕對服從，心裡卻想不通。他認為孔子已老糊塗，便不想再跟孔子學習了。

第二天，顏回就借故說家中有事，要請假回去。孔子明白顏回的心事，也不挑破，點頭准了他的假。

顏回臨行前，去跟孔子告別。孔子要他辦完事即返回，並囑咐他兩句話：「千年古樹莫存身，殺人不明勿動手。」

顏回應聲「記住了」，便動身往家走。
路上，突然風起雲湧，雷鳴電閃，眼看要下大雨。顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡，想避避雨。

他猛然記起孔子「千年古樹莫存身」的話，心想，師徒一場，再聽他一次話吧，又從空樹幹中走了出來。他剛離開不遠，一個炸雷，把那棵古樹劈個粉碎。顏回大吃一驚：老師的第一句話應驗啦！難道我還會殺人嗎？

顏回趕到家，已是深夜。他不想驚動家人，就用隨身佩帶的寶劍，撥開了妻子住室的門栓。顏回到床前一摸，啊呀，南頭睡個人，北頭睡個人！

他怒從心頭起，舉劍正要砍，又想起孔子的第二句話「殺人不明勿動手」。他點燈一看，床上一頭睡的是妻子，一頭睡的是妹妹。

天明，顏回又返了回去，見了孔子便跪下說：「老師，您那兩句話，救了我、我妻和我妹妹三個人哪！您事前怎麼會知道要發生的事呢？」

孔子把顏回扶起來說：「昨天天氣燥熱，估計會有雷雨，因而就提醒你『千年古樹莫存身』。你又是帶著氣走的，身上還佩帶著寶劍，因而我告誡你『殺人不明勿動手』。」

顏回打躬說：「老師料事如神，學生十分敬佩！」
孔子又開導顏回說：「我知道你請假回家是假的，實則以為我老糊塗了，不願再跟我學習。你想想：我說三八二十三是對的，你輸了，不過輸個冠；我若說三八二十四是對的，他輸了， 那可是一條人命啊！你說冠重要還是人命重要？」

顏回恍然大悟，「噗通」跪在孔子面前，說：「老師重大義而輕小是小非，學生還以為老師因年高而欠清醒呢。學生慚愧萬分！」

從這以後，孔子無論去到哪裡，顏回再沒離開過他。

Time時間

現在時間的工具多了，我們卻常常忘了時間。

還記得小時候，那時我們沒有手提電話，於是每次約會都會提早出門，特別是去一些未去過，要乘坐交通工具的地點，預早半小時到達也是等閒之事。這個習慣也許源自父親，老一輩的人沒有手提電話，甚至連手錶也是貴重物件。因此他們往往會預早很多去一個地點，就像是坐火車返鄉，往往預早兩個小時。而事實上，那個時代的人為了守時，絕對不介意等待。

我們現在多了手錶和手機，但是我們卻誤了時間。有的人會把自己手錶的時間調快十五分鐘，為的是叫自己預早準備，預早出門，但又常常拖到實際時間的最後一秒。有的人因為手提電話的方便，自己遲到也毫不內疚，認為遲了就致電告知對方，這已經叫做有交帶。更有甚者將遲到當成慣例，你遲我也遲，預約的時間只是空口白話，原定中午相見，碰面時經已黃昏。時間，彷彿失去了它的時間。

最近天氣反覆，經常忽然下雨，因此出門的時間比較難安排。雖然我乘搭最不受天氣影響的交通工具，但是往來地鐵時總要在經過露天的道路。因此有時雖然能夠準時，但是走在路上時卻是最大雨的時候，濕了半身。看著窗外的大雨，我心中忽然有個問號，如果是父親那一代，他們會怎樣做呢？

｢出門觀天色｣。他們會在需要出門的前一天把東西收拾好，如果知道會下雨，就更加作好準備。在需要出門的時間之前，如果看見天氣稍為改善，可能就會把握時機，立即出門，運氣好的甚至能躲過大雨，乾爽地到達目的地。

現代生活多姿多彩，通訊科技又發達，我們往往捉緊時間去做最多的事情。但是怎樣運用時間，做了些什麼，有時連人自己也不太清楚。如果，香港人願意花一點時間，試下回顧一下生活、提早一點出門、喘息一下，或者香港會更加美好。

「你feel唔feel到我好開心？」── 續「愛」

繼愛與不愛之後，發現女孩子較常用的說話模式真的很特別，又再明白多一點為什麼這麼多男人都在言語或表達上被考起。也比較明白為什麼很多助人專業都是女性為主。

「你feel唔feel到我好開心？」
「feel到，feel到」錯！

「你feel唔feel到我好開心？」
「你真係好開心喎！」正確。

「你feel唔feel到我好開心？」
「你隻眼都係度笑緊啦！」正確。

「你feel唔feel到我好開心？」

「feel唔到喎」唔...可能正確，可能錯。

*正確全部需要備註：對方收貨。

其實，問題真的是問題嗎？「你feel唔feel到我好開心？」嗯，這是問句，有問號，有是與否，但是標準答案卻絕不是回答是或否。「feel到」、「feel唔到」都不足以回答這句，因為需要的不是回答（理性），而是回應（情感）。

回答是需要一個答案，而回應則是需要一個合適的反應。當有人問「你feel唔feel到我好開心？」，你只要給予一個反應，讓他能夠繼續表達，或者讓他覺得自己表達了，表達夠，而你也接收到，他就已經收貨，而這個反應可以是表達「好奇」、表達「明白」，甚至是「不明白，不覺得，但我想聽」。如果你在此刻能夠將他心中「開心」底下的感受更進一步地點出來，讓他又更進一步講下去（講只是其中一種表達方式），他會更加覺得你真是一個很好的傾訴對象。

這種問題不是理性問題，而是情感交流的一種互動。所以當人用理性去理解和消化時，往往會覺得難以消化和理解。就像用一個下圍棋的電腦去畫畫，往往都是事倍功半（呃，事實上能畫出畫已經很不錯，即使只是火柴人）。

P.S. 女性較常出現，但男女都會有這種交流和表達的需要，而事實上，很多人都對這種交流有眾多錯誤的解讀和演繹，日後有機會再談。

同類問題包括：

「我好唔開心啊？」

「你明唔明啊？」

「你愛唔愛我？」

「其實我係咪好差？」
「我靚唔靚啊？」
「我今日有咩唔同啊？」

人生的道路上沒有輸贏。

你知道柔道第一樣學的是什麼嗎？

入好的學前班，好的幼稚園，好的小學，好的中學，好的大學，好的工作，好的伴侶，好的子女，好的退休生活，好的死亡。多麼美好呀生活啊？美好得可能你不會知道自己到底過了些什麼。

每個人都感受過美好的感覺，最常聽到的是輕飄飄，輕鬆愉快的感覺。曾經我們都經歷過這種輕飄飄的感覺。但是當人愈大，好像愈難找回這種輕飄飄的感覺，生活中太多不同的壓力，工作、生活、人際關係等等。於是人用不同的方法找回這種感覺，去旅行、做spa、避靜，飲酒、吸毒、性。

每個人都感受過美好的感覺，而事實上，美好的感覺不止一種。有些美好不是由輕飄飄開始的。還記得自己上次盡情運動嗎？還記得上次為了親愛的通宵達旦嗎？記得自己盡情投入每一分每一秒，去完成不可能的挑戰嗎？見過父母看着小朋友搗蛋後的笑臉嗎？這些美好百感交雜，有辛苦，有甜蜜，有刺激，有溫暖，無論說幾多，還有更多。愛上運動的，愈辛苦，愈痛快；愛上另一半時，肉體愈疲倦，內心愈精神；愛上挑戰的，愈困難，愈刺激；愛上子女的，愈重，愈重要。

是什麼讓人繼續前行？不是價值三萬六的學前班，不是名牌的國際學校，更不是填滿時間表的興趣班。而是父母對我們的支持和鼓勵，是父母對我們的不計較和付出，是父母教會我們學會跌倒，然後在跌倒後重新站起來繼續前行，是他們讓我們明白到，我們的價值並不建基於物質，是他們讓我們知道，無論我們成功失敗，家一直都在，他們一直都愛著我們。

你知道柔道第一樣學的是什麼嗎？不是如何摔倒別人，如何戰勝別人，而是如何跌倒，如何跌得不那麼傷。

如果父母真的想讓子女在人生的路途上走遠，那就讓他好好學習如何迎接人生必經的跌倒，因為學懂了跌，學懂如何站起來，如何在艱辛之下堅持，如何不屈不撓，人生的路才能走遠。

「有你在，我會更勇敢前行。」

無法教授的

給小孩

合唱：林宥嘉
作詞：施人誠/John Lee
作曲：施人誠/John Lee
編曲：黃雨勳
製作人：王治平、馬毓芬

也許會是護士 潔白而溫暖
也許是哲學家 啟迪黑暗
每張小小臉龐 我們都該仰望
每一個小孩都是一道光

給小孩作夢的床 給小孩遠眺的窗
看他們會帶我們 到多美地方
給小孩遠揚的帆 給小孩勇氣的槳
這世界一定會變得 更明亮

也許有好歌聲 撫慰了憂傷
也許在實驗室 找到答案
每雙小小手掌 都該放進希望
每一個小孩都是小太陽 (希望的太陽)

給小孩作夢的床 給小孩遠眺的窗
看他們會帶我們 到多美地方
給小孩遠揚的帆 給小孩勇氣的槳
這世界一定會變得 更明亮

給小孩擁抱和糖 給小孩吻和柔軟
等他們變成大人 不覺得缺憾
給小孩燈和信仰 給小孩美和真相
這世界一定會變得 更簡單

給小孩一些高山 給小孩幾片海洋
讓他們受一點傷 而謙卑勇敢 (學謙卑勇敢)
給小孩愛和分享 給小孩家和翅膀
就算很平凡但至少 很善良
這世界一定會變得 更天堂

現在這一代的學習很忙碌，中英數常以外，還有不同的語言、樂器、運動、興趣等班組，還有一些紀律訓練、領袖訓練、社交小組、個人成長等等數之不盡的活動。然而，你們有沒有想過有些什麼是學校或班組無法教授的？

在這些班組中可以教小朋友朗讀，但是不能教小朋友勇敢；可以教小朋友做listening的技巧，但卻教不了用心聆聽；可以教小朋友中文，但卻教不了修養。這不是因為班組沒有用處，而是班組上一堂、四堂、十二堂，不論再怎樣上都蓋不過一年、兩年、十二年的親身經驗。

在努力工作，努力提供資源時，我會想問一句：你們是怎樣走過來的？
是因為教科書第二冊第十三頁教導你「好好學習，天天向上」嗎？還是那位循循善誘的老師？
是因為那杯名貴的雪榚而充滿動力嗎？還是與父母兄弟姊妹幾位一同分享的那份感覺？
是因為無數的興趣班而對事物感興趣嗎？還是因為曾經歷過辛苦，所以更加珍惜和把握每一份機會？

如果你們是想種一盆蘭花，的而且確需要提供最適當的水、足夠的陽光、細心的修剪，然後你會得到一盆很美麗，十分適合觀賞用的蘭花，觀賞和炫耀適用。
然而如果你是想種一棵竹樹，既可以成材，又可以有竹筍；又如果你是想種一棵木棉，既堅挺不屈，又有木棉和棉花；又或者如果你是想種一棵大榕樹，無懼風雨，既能為雀鳥作家園，又能讓後人乘涼；那麼你就要考慮一下到底要提供一個怎樣的環境給幼苗了。

心之所向

每個人都有自己的習慣，
每個人的心都有自己的習慣。

曾經
在平靜時，心是傭懶的，
在興奮時，心是躍動的，
在矛盾時，心是搖晃的，
在掙扎時，心是顫抖的。
不論是傭懶、躍動、搖晃還是顫抖，心都在一個小小的圓圈之中，
躺著睡覺，前後走走跳跳，低頭搖擺不定，埋頭抱膝啜泣。
心就這樣留在小圓圈中，或探望外界，更多時間低頭凝視自己。
心望不見、聽不清、摸不到圓圈外的世界，
心只能用圓圈內的去想像、猜想外面的世界，然後事倍功半，
心很難與其他心建立關係。

直至有一日，心微微抬頭，看見、感受到外面世界的精彩和美麗，
然後很自然地抬起頭、張開手、整個上半身前傾，向外探出，
眼睛張大、放遠，腳隨著心邁步，跳動，
轉眼間，心去到草地，去到海邊，去到山峰，去到世界任何一個角落…

心找到了方向…

要求

每個人都對自己有要求，當遇上覺得自己未能做到時，難免感到失望。

日前幫忙拍攝一段短片，本來已經預早準備，把稿子一再修改，希望能夠做好，把一些難以言傳的概念透過片段傳遞下去。但是最後卻未能在事前與飾演另一位角色的對稿及商量，就連當天早上提早到達也因為種種原因而未能預演，最後到拍攝時才臨急抱佛腳。

在聽見負責老師讓我們先更換服裝，和問我們準備狀況的時候，先已經心虛了一下。去到真正拍攝的時候，開始時還以為可以兩句兩句的拍攝，於是還能抱着相當輕鬆的心態彩排，結果到真正拍攝時，一鏡直落，然後再去拍攝另一個鏡頭用作剪接，心裡頓時緊張、慌亂起來。

擔心是否能夠表達到原定的幾項原則，擔心兩個鏡頭之間是否能夠順利接駁，擔心有沒有重點遺漏等等。於是，心一直在這些種種思慮中漂蕩，戰戰兢兢地完成拍攝。

事後回想，其實心中一直不放心，最基本的是沒有明白到攝影師、剪接師、老師、職員的角色，一直在擔心由他們所負責的事，卻忘記了投入自己的角色。其實，我不是緊張，是在意別人會不會因為我的表現而多花功夫，甚至無法完成原有目標。

事後其實一直都在回想，有些是因為過程的不足，有些是因為自己沒有想過把劇本背好，有的是失望，不論是自己對自己，還是覺得令別人失望。

這種失望再深一點，是怎麼別人覺得很普通，很正常的事，自己往往會忽略或遺漏。而當看到別人的反應時，人便開始緊張，甚至開始自責，責怪自己沒有做好本份。

然而，本份是什麼？是從何而來的？我到底知道自己要做些什麼嗎？我自己又想做些什麼？

每個人都是成人，每個人都是小孩，在我們熟悉的領域，我們可以擔任指導、照顧和帶領的角色，發揮好自己的能力和力量。然而，我們也是小孩，在一些相對陌生的地方，不熟悉的事情，我們就像小孩一樣，要有嘗試的空間和機會，從中摸索和成長。但是，我們有時太習慣地將世俗的要求，不經思考就放在自己身上，這些要求可能來自父母、老師、朋友，甚至媒體，最後，我們自己規限了自己，叫一個小朋友裝做大人，去用大人的模樣做事。這樣的要求可以帶來壓力（動力），也可以教人不試而懼。

所以，做每一件事前，不妨思考清楚自己的身份、角色、定位，考慮自己的能力和經驗，目標和追求，最後才去為自己訂立一個合理的要求。

我們既是大人，也是小孩，可以回歸小孩，也可以成為大人。

Real learning

How long has it been since you learned a new thing last time? What was it? A new exercise? A new language? A new instrument?

In fact, when we grew up, we have been forgetting how to learn. Does it sound strange? We work, we play, we talk, we think, we are learning every day. However, we just enhance our learned skills and make only minor changes or even no changes in this daily process. Therefore, we are using what we have learnt, our strengths, instead of learning new things, the real learning.

There is a huge difference between enhancing our learned skills and real learning. First of all is the openness. When we learn a new thing, we open up ourselves to receive new information, knowledge and experience. We do not need any judgment because we are learning a brand new thing. However, when we sharpen our learned skills, we usually use our learned knowledge and experience to judge, to comment and to set limit towards the learning process. Therefore, the attitude makes the first difference.

Secondly, the feelings of real learning are totally different with the feelings of enhancing learned skills. For what has been learnt, further learning is boring. There is the hardship in the enhancing process when you have already learnt the basics. Some people give up and some people procrastinate in this process. They are not motivated. However, when it is real learning, we find what we are learning is interesting, fresh and funny. We take the difficulties as challenges and feel excited. We enjoy the process and find happiness, just like a baby who is curious about the world.

Thirdly and finally, because of the attitude and the motivation of learning, real learning is rewarding. Different with other learning, real learning is developing the aspect which is your weakness or limitation. Therefore, it is a huge change for your life. The rewards are in multiple aspects. You might learn new things, meet new friends and have a new living style. It brings you a new perspective to view the familiar world. It brings you into new worlds. It refreshes you.

Many people think that they are too old to learn new things. They say that they cannot remember new knowledge. However, I do not agree with them. It is somehow an issue related to the mental status rather than the physical condition. When you are mentally fit and ready for real learning, you can learn anytime and anywhere. So, are you ready?

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