心有多大，世界就有多大

昨晚看了出貓特攻，女友說了一句「階層」，我回了一句「一念天堂，一念地獄」
有的人窩在小小的村落，但心懷世界，也有人走遍世界，但卻受制於心中的小黑房。

「心有多大，世界就有多大」

這句說話其實很適合形容社福界的工作，社工的工作從來是在限制底下和突破之間著力，有些人看見社會的限制、政府的不足、政局的混亂，然後他們就著力在這些限制、不足或混亂中。

有些人在這些種種中感到無奈、無力、灰心和失落，甚至封閉自己的心、封閉自己的眼、綁著自己的腿，於是他們就只能生活在「不公、不明、沒有空間」的世界中。

也有的人，他們看見奮力與美好，他們看見環境，看見世界的可能，於是他們就去尋找這些可能，心之所向，身之所往。

當我們執著在個人的對錯時，我們的心在事、在個人，
當我們看見自己，看見身邊的人，不管是看見父母、朋友，還是鄰居，當我們看見並把他們容在心中時，容下他們的優點、他們的限制、他們的特性，我們的世界就有了他們。

心的容量可以是無限的，有的心想容下親近的人，那就容下他們吧，看見，並容下。有的心想容下音樂，有的心想容下美食，有的心想容下書本，也有的心不只想容下人和物，而是想容下世界，那就去吧，去看見，去容下。每個心都有他自己的特性，只需要去感受，去接觸，然後你會發現，隨著心的開拓：「心有多大，世界就有多大」

心安

一直想寫一篇關於心安的文章，但遲遲都難以找到著墨點。

昨天最後一節談母親，心安，或許就是像「媽媽」這篇所說的：「有妳在，我會更勇敢前行，因為我知道，回頭仍能拖著妳。」

我們在生活中會面對很多困難和挑戰，我們會擔心自己做得好不好、夠不夠，有沒有做對，於是就一直糾纏在自己的表現、他人的反應上。人愈集中在自己的表現和能力上時，就愈難投入整個過程，感受、參與、不帶批判地經歷。

小朋友緊張時，會捉緊父母的手指，我們怕失去時，會緊緊握著而不自知，

愈用力捉緊，就愈容不下變化，每一下變動都像挑動著自己的神經。

但當我們年紀漸長，我們已經不再是當年那個小孩，手掌變大，能做的動作也愈來愈多

可以捉、可以握、可以拍，可以輕碰、可以擊掌、可以緊扣，可以攻擊、可以保護，也可以安撫。

心安，是一種狀態，在這種狀態下可以享受整個過程，可以不帶目的，可以知道自己已經足夠。

心安，

就是知道可以捉住，但不限於捉住……你知道你的手可以做些什麼嗎？