lalalalala........

靜下來
放空一下
沒有什麼想做
也沒有什麼不想做
想做的事情開始跳出黎
繼續放空
lalalalalala
身體在左右擺動
今天早回家可以好好放空

忙

找老師談了一個小時，將這段時間以來的事情、眼淚都通通盡訴。

家庭、生活、情感、工作，這些種種都還在轉變和適應。

「忙，就一定忙架啦。但有野都可以搵我地講。」

是的，人愈大，忙其實一定忙的。
忙工作、忙生活、忙家庭、忙...
不是忙東，就是忙西，在這東東西西之間，我們仍然留有選擇的空間。
有時間共聚，不是因為空閒，而是因為重要。

23.11.2016.是朝心程

是呀是呀，最近十分忙碌。
是呀是呀，近半年都好像十分忙碌。
忙著碌來碌來，輾轉反側...

最近自己愈來愈不懂得說話，愈來愈容易在情境中抽離，愈來愈容易在一群人中也墮入自己的思緒中。
弊了！

弊在忙碌，弊在想找人但怕東怕西，弊在我又會拉返自己起身。
好啦，最尾呢下其實都唔係弊，係好野黎既。

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孤獨的感覺，好像比較容易與凍連上關係。

天氣轉冷的時候，總是起床時會忽然覺得手腳冰冷，
又會覺得想繼續躲在床上，起碼有一點包圍，有一點覆蓋。
於是會瑟縮一團，自己抱著自己，
手腳仍是冰凍的，然後手腳的冷與身體的暖形成對比，冷和暖的接觸，都是自己。

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人大了，事多了，願意花在「無聊」的時間少了。
然後發覺，與朋友交談，共聚的時間少了。

是的，「無聊」可以是無「聊」，沒有說話但共享平靜。
是的，「無聊」可以是「無」聊，花時間在空白上，讓空白填滿我們。
是的，「無聊」可以是「無」「聊」，無聊，也無所不聊。

十二月請大家留Ｄ時間，俾我搵下大家，
包括努力寫文就黎畢業個位，
包括返緊新工忙住唔同野個位，
包括相對上好似幾得閒但間中返下大陸個位。

不為什麼，只為「無聊」

謝謝

手汗（一）

我從小就很容易有手汗，非一般的手汗。

小時候不論功課還是考試，手汗對我的影響很大。每次寫字時，一定會墊一張紙巾在掌沿與手腕之下，並隨時間長短和汗量增減紙巾和替換。在寫字的時候，手和紙巾，紙巾和紙張或桌面總有磨擦，紙巾的纖維會因為沾濕和磨擦而捲起並產生碎屑，於是，有些時候我會把紙巾攤開，有時我會把它反轉對摺，好讓這些碎屑能夠包在紙巾之中不影響我書寫，也好讓這張紙巾能夠更加耐用。

別人緊張時是手心冒汗，而我？

還記得有一次，當時是小學階段，在家中把玩一支多色原子筆時把筆桿拆開後竟然無法還原！當時零用錢有限，父親又十分節儉，一支多色原子筆絕不是輕易帶過的文具。我坐在床頭，對著面前的書桌，手上拿著筆一直重試、重試、再重試。我已經無法憶起自己試了多少次，無法想起自己能否在上學前成功修復，也記不起自己留了多少手汗，弄不清弄濕了幾多床單或衣衫；只記得雙手拿著筆冒著煙，那熱氣上騰的畫面。

小時候手汗其實令我十分困擾，也令我在與人交往時有時避忌，直至近年才開始對手汗多了一份理解和明白。

專心

專心是一種能力
有些人能夠在嘈雜的環境下專注自己眼前的事情
有些人能夠在眾多困難之中先專注眼前的一項
有些人能夠全情投入直至完成任務

專心是一種態度
專注於一件事情時整個人都在這件事上，
視、聽、觸、味、嗅和心都變得敏銳，
腦海中只剩下這件事相關的訊息，心無旁騖。

專心是一種練習
做一件事時，專注在一件事上，先完成一件，再去下一件。
簡單至日常生活的瑣事，大至一份工作、一個決定。



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合上眼睛

合上眼睛試在無障礙地磚走一段
整個人都變得敏感
周遭的聲音無限地放大
後面有人急步走近
我不知道自己有沒有阻礙她
張眼　才想起路很長很闊　清晨時份人少得很

再合上眼　走一段路
很想依照腳下的條紋前行
一隻腳踏在上面總覺得自己會捉不住
兩隻腳踏上去又變得走窄橋似的　又回到單腳
走著走著　還是離開了軌道　眼睛又不自覺張開

再次合上眼　繼續向前走
我知道前面有一個轉角
走呀走　走呀走　感覺走了很遠
心中又開始疑惑是不是要轉彎了　還有多久
張開眼　才發現自己只在半途

深深地吸一口氣　又再合上眼
我想繼續向前行
輕輕按照彎角轉向　再走兩步
腳已經離開了地磚

合上了眼睛　人好像變得格外敏感
合上了眼睛　就好像要重新學習走路
合上了眼睛　就好像失去了距離　迷失了方向
一步　又一步　重新　感受　探索
一步　每一步　走穩每一步