聽自己內在的聲音

「直覺和理性的聲音不同，卻同時運作。差異在於，理智會大聲喊『你應該去做…』，而直覺會悄悄告訴你『你能做什麼』，這時候請你傾聽『你能做什麼』，那才是最能形塑你的角色的聲音。」（Steven Spielberg（史蒂芬•史匹柏），電影導演—哈佛大學）
(source:http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=17179)

有時我們會有很多想法，我們不知道哪個想法才是正確，如果去到這個時候，不妨讓自己做幾下深呼吸？

當人做幾下深呼吸，整個人開始平靜下來，就會開始聽到不同的聲音，其中有一把或多於一把是內心的聲音。但是我們怎樣分辨哪一把是內心的聲音？上面是其中一個方法：「I should」VS「I can」。

試做幾個練習？

關於健康：「我應該做運動。」　「我可以早一點睡覺。」
關於未來：「我應該作好準備。」　「我可以放開自己去嘗試。」
關於與人相處：「我應該討人喜歡。」　「我可以坦誠地與人相處。」

每個人的內心都有其獨特的聲音，當人願意聆聽，放慢自己的急燥，用心去聆聽時，就會聽到理性以外，來自內心的回應。